No estás exagerando, y no tienes porque aguantarlo solo
Ansiedad: un malestar común que se puede tratar
La ansiedad suele aparecer como preocupación excesiva y persistente por situaciones del día a día. Muchas personas tienen dificultades para “desconectar” incluso cuando intentan centrarse en otra cosa, y es frecuente que se acompañe de síntomas físicos.
Síntomas físicos provocados por la Ansiedad
- Tensión muscular
- Problemas estomacales
- Dificultad para respirar
- Sensación de ahogo
- Alteraciones del sueño
Hay factores que predisponen a padecer ansiedad sin que te des cuenta
Comprender el origen también forma parte del proceso
- Factores de personalidad
- Factores de determinación del estrés
- Factores genéticos
- Factores ambientales / Estilo de vida
- Aprendizajes a lo largo de nuestra vida
La ansiedad no tratada puede derivar en otros trastornos psicológicos
A veces empieza como algo pequeño, pero va ocupando más espacio del que debería
- Fobias
- Depresión
- Ansiedad generalizada
- Ansiedad social
- Pánico social y agorafobia
Síntomas de la Ansiedad en Ejecutivos
FACTORES DE RIESGO QUE PUEDEN CAUSAR ANSIEDAD EN LOS PROFESIONALES.
LOS SÍNTOMAS ASOCIADOS A LOS FACTORES DE RIESGO:
- Sensación de agotamiento constante
- Dificultad para desconectar del trabajo
- Irritabilidad y falta de paciencia
- Problemas de concentración
- Trastornos del sueño
- Tensión muscular y dolores de cabeza
Factores de riesgo que pueden disparar la ansiedad en profesionales
No es solo estrés: a veces la exigencia diaria lo complica todo
LOS SÍNTOMAS ASOCIADOS A LOS FACTORES DE RIESGO:
- Alta responsabilidad y toma de decisiones
- Falta de descanso adecuado
- Situaciones de incertidumbre o riesgo constante
- Falta de equilibrio entre vida personal y profesional
- Perfeccionismo y autoexigencia extrema
Podemos ayudarte a entender y gestionar lo que estás sintiendo
Tecnología y psicología unidas para ayudarte a SENTIR MáS control
Neurofeedback: Una técnica innovadora para ABORDAR la ansiedad
- En nuestro centro te ayudamos a atender la causa de tus síntomas, a la vez que aplicamos un tipo de terapia adaptada a tus necesidades, como puede ser la Terapia Cognitivo-Conductual o la Terapia Metacognitiva. Ambas avaladas científicamente.
En caso de resultar apropiado para el tratamiento, realizamos técnicas de estimulación cerebral o neuromodulación, entre la que se encuentra el Neurofeedback.